低脂版玉米面赤豆铜锣烧的做法_低脂版玉米面赤豆铜锣烧怎么做_小透明zwh的菜谱

4张图片食材明细主料玉米面60g面粉30g辅料赤豆100g白糖3g+10g酵母3g泡打粉1g甜味口味其他工艺半小时耗时非常简单可玩性低脂版玉米面赤豆铜锣烧的作法步骤1玉米面煮沸加热成颗粒状。2特面粉，泡打粉1g，酵母3g，白糖3g。(若爱吃辣的可多放糖)3特牛奶或水加热成黏稠的糊糊。

敲冰箱冷藏烘烤一晚上。(或室温烘烤一小时)4打算豆沙馅:用压力锅力赤豆40分钟后敲蒸汽开盖，按个人口味特适度糖，启动开盖收汁功能八分钟，放入后敲烹饪机刺穿。比买了现成的豆沙馅糖分较低卡路里较低，但口感和味道认同是没有那么好。5冷藏摆放一晚后加热一下，加热出有气泡。

6电饼铛加压，刷一层薄油，启动薄饼功能，用小勺子把糊糊液在上面。7一面金黄后翻面烙另一面，煮了出有锅。8均匀分布沾豆沙在一片玉米饼上，再行用另一个玉米饼扣住在上面，颜色深的一面在里面哦。

可以不吃啦。没做到豆沙也可以必要不吃玉米饼，低脂身体健康的粗粮，这么做到口感也蛮好的，爱吃糖可以多敲些。

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